Zucchini-Salat mit Kichererbsen
Lauwarmer Ayurveda-Salat mit Quinoa, Zucchini und Kichererbsen für unterwegs.
Zubereitung
15 Min.
Kochzeit
15 Min.
Schwierigkeit
Einfach
Stil
vegan

Zutaten
Für 2 Personen
Zubereitung
- 1
Kichererbsen kochen
Die Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen. Am Folgetag das Einweichwasser weggiessen und die Kichererbsen rund 30 Minuten in Salzwasser weich garen, anschliessend abgiessen.
- 2
Zucchini rösten
Den Ofen währenddessen auf 180 Grad vorheizen. Die Zucchini putzen, würfeln und in einer Schüssel mit Öl überziehen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und etwa 15 Minuten rösten.
- 3
Quinoa garen
Die Quinoa in einem feinen Sieb gründlich spülen, bis das Wasser klar bleibt. Danach in Salzwasser etwa 12 Minuten kochen und abgiessen.
- 4
Dressing anrühren
Die Petersilienblättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Öl, Limettensaft, Salz und Chili gründlich zu einem Dressing verquirlen.
- 5
Salat anrichten
Alle Zutaten lauwarm vermengen, mit Steinsalz nachwürzen und geniessen.


