Kapha

Quinoa-Salat mit Röstgemüse

Leichter Quinoa-Salat mit Röstgemüse – eiweissreich und angenehm sättigend, ideal als Mittagessen.

Zubereitung

20 Min.

Kochzeit

20 Min.

Schwierigkeit

Mittel

Stil

vegetarisch

Quinoa-Salat mit Röstgemüse

Zutaten

Für 2 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Gemüse rösten

    Das Gemüse waschen, bei Bedarf schälen und würfeln. Auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen, mit Öl beträufeln und rund 15 Minuten backen.

  3. 3

    Quinoa kochen

    Den Quinoa klar abspülen, mit 250 ml Wasser nach Packungsangabe garen und das Kochwasser leicht salzen.

  4. 4

    Dressing rühren

    Tahin, Zitronensaft, Honig, Senf und die Gewürze in einer Schüssel verrühren.

  5. 5

    Vermengen und ziehen lassen

    Das gare Gemüse und den Quinoa mit dem Dressing vermengen und vor dem Servieren etwa 1 Stunde durchziehen lassen, dabei gelegentlich durchmischen.

  6. 6

    Anrichten

    Zum Schluss die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und darüberstreuen.

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