tridosha

Ayurvedischer Kichererbsen-Tofu

Selbstgemachter Tofu aus Kichererbsenmehl, mild gewürzt und schnell zubereitet.

Zubereitung

5 Min.

Kochzeit

15 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Stil

vegan

Ayurvedischer Kichererbsen-Tofu

Zutaten

Für 4 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten verrühren

    Sämtliche Zutaten in einem Topf zu einer glatten Masse verrühren.

  2. 2

    Aufkochen

    Bei mittlerer Hitze erwärmen und nach dem Aufkochen rund 3 Minuten unter ständigem Rühren weiterköcheln lassen, die Hitze bei Bedarf etwas zurücknehmen.

  3. 3

    Form fetten

    In der Zwischenzeit eine Kastenform mit dem Kokosöl einfetten.

  4. 4

    Masse einfüllen

    Die fertige Masse in die Form geben und komplett auskühlen lassen.

  5. 5

    Kühlen

    Anschliessend für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen, damit sie fest wird.

  6. 6

    Stürzen und schneiden

    Den festen Tofu aus der Form lösen und nach Wunsch in Würfel schneiden.

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