tridosha
Gerösteter Fenchel (sattvisch)
Knackiger Fenchel aus dem Ofen, glasiert mit Ahornsirup und feinen Gewürzen.
Zubereitung
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Schwierigkeit
Einfach
Stil
vegan

Zutaten
Für 4 Personen
Zubereitung
- 1
Ofen vorheizen
Den Backofen auf 200 Grad aufheizen.
- 2
Fenchel vorbereiten
Den Fenchel säubern und dabei ein paar grüne Stiele zur Seite legen. Anschliessend in Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen.
- 3
Glasur auftragen
Ahornsirup mit den Gewürzen und dem Sesamöl in einem kleinen Topf vermengen. Die Mischung mit einem Pinsel über den Fenchel streichen und das Blech in den Ofen schieben.
- 4
Backen und wenden
Nach rund 10 Minuten den Fenchel umdrehen und weitere 8 bis 10 Minuten fertig backen.
- 5
Servieren
Den gegarten Fenchel mit dem beiseitegelegten Fenchelgrün garnieren und anrichten.


