tridosha

Gerösteter Fenchel (sattvisch)

Knackiger Fenchel aus dem Ofen, glasiert mit Ahornsirup und feinen Gewürzen.

Zubereitung

10 Min.

Kochzeit

20 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Stil

vegan

Gerösteter Fenchel (sattvisch)

Zutaten

Für 4 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Den Backofen auf 200 Grad aufheizen.

  2. 2

    Fenchel vorbereiten

    Den Fenchel säubern und dabei ein paar grüne Stiele zur Seite legen. Anschliessend in Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen.

  3. 3

    Glasur auftragen

    Ahornsirup mit den Gewürzen und dem Sesamöl in einem kleinen Topf vermengen. Die Mischung mit einem Pinsel über den Fenchel streichen und das Blech in den Ofen schieben.

  4. 4

    Backen und wenden

    Nach rund 10 Minuten den Fenchel umdrehen und weitere 8 bis 10 Minuten fertig backen.

  5. 5

    Servieren

    Den gegarten Fenchel mit dem beiseitegelegten Fenchelgrün garnieren und anrichten.

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