Kapha

Gerösteter Blumenkohl

Zart gegarter Blumenkohl mit aromatischer Gewürzkruste aus dem Ofen.

Zubereitung

10 Min.

Kochzeit

35 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Stil

vegetarisch

Gerösteter Blumenkohl

Zutaten

Für 4 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl vorgaren

    Ritze in den Blumenkohl ein tiefes Kreuz, ohne ihn ganz durchzuschneiden. Lass ihn in Salzwasser etwa 15 Minuten ziehen und tropfe ihn danach gut ab.

  2. 2

    Gewürzpaste anrühren

    Heize den Backofen auf 200 Grad vor. Zermörsere alle Gewürze und verrühre sie anschliessend mit dem Öl zu einer geschmeidigen Paste.

  3. 3

    Im Ofen backen

    Reibe den Blumenkohl rundum mit der Paste ein, lege ihn in eine Backform und backe ihn rund 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.

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