Kapha

Blumenkohlsalat mit grünem Spargel

Ein leichter Sommersalat aus zartem Blumenkohl und feinem grünem Spargel.

Zubereitung

15 Min.

Kochzeit

10 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Stil

vegan

Blumenkohlsalat mit grünem Spargel

Zutaten

Für 4 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen vorheizen

    Den Backofen auf 175 Grad aufheizen.

  2. 2

    Gemüse garen

    Den Blumenkohl waschen und in Röschen zerteilen. Den grünen Spargel ebenfalls abspülen, die unteren Enden schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einem grossen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen und salzen. Zuerst den Blumenkohl etwa 5 Minuten garen, danach die Spargelstücke dazugeben und weitere 5 Minuten bissfest kochen. Anschliessend das Wasser abgiessen, das Gemüse kalt abspülen und etwas abkühlen lassen.

  3. 3

    Dressing anrühren

    In der Zwischenzeit alle Zutaten für das Dressing sorgfältig miteinander verrühren.

  4. 4

    Anrichten und servieren

    Das Gemüse in einer grossen Schüssel mit dem Dressing vermengen, auf Tellern verteilen und mit frischen Korianderblättchen garniert servieren.

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