Blumenkohl-Kichererbsen-Bratlinge
Knusprige vegane Bratlinge aus Blumenkohl und Kichererbsen mit Ayurveda-Gewürzen.
Zubereitung
20 Min.
Kochzeit
40 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Stil
vegan

Zutaten
Für 2 Personen
Zubereitung
- 1
Ofen vorheizen
Heize den Backofen auf 175 Grad Umluft vor.
- 2
Blumenkohl kochen
Zerteile den Blumenkohl in Röschen und gare sie in Salzwasser weich, danach abtropfen lassen.
- 3
Kichererbsen vorbereiten
Lass die Kichererbsen abtropfen und zerdrücke sie mit einem Kartoffelstampfer. Hacke die Petersilie fein und gib sie zusammen mit dem Pankomehl und den Gewürzen zu den Kichererbsen.
- 4
Schalotte anbraten
Schäle die Schalotte, hacke sie fein und dünste sie in einer Pfanne mit 1 TL Öl an, dann zu den Kichererbsen geben.
- 5
Masse vermengen
Giesse den Blumenkohl ab, lass ihn gut abtropfen und zerstampfe ihn. Gib ihn zu den Kichererbsen und vermenge alles gründlich.
- 6
Formen und backen
Forme mit den Händen Kugeln, drücke sie etwas flach und lege sie auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Bepinsle sie mit dem übrigen Öl und backe sie 30 bis 40 Minuten, dabei nach der halben Zeit wenden.


