Kapha
Avocado-Kichererbsen-Dip (vegan)
Cremiger veganer Dip aus Avocado und Kichererbsen mit gesunden Fetten.
Zubereitung
15 Min.
Kochzeit
20 Min.
Schwierigkeit
Einfach
Stil
vegan

Zutaten
Für 2 Personen
Zubereitung
- 1
Kichererbsen kochen
Die Kichererbsen über Nacht in viel Wasser quellen lassen. Am Morgen das Wasser weggiessen, in frischem Wasser rund 20 Minuten garen und danach abkühlen lassen.
- 2
Creme pürieren
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslösen. Zusammen mit den Kichererbsen, Knoblauch, Ingwer, Joghurt und Zitronensaft fein pürieren.
- 3
Zwiebel unterheben
Die Zwiebel schälen, fein würfeln und gemeinsam mit dem Kreuzkümmel unter die Avocadocreme rühren.
- 4
Servieren
Die Korianderblättchen abspülen, klein hacken und vor dem Servieren über die Creme verteilen.


