Kapha

Avocado-Kichererbsen-Dip (vegan)

Cremiger veganer Dip aus Avocado und Kichererbsen mit gesunden Fetten.

Zubereitung

15 Min.

Kochzeit

20 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Stil

vegan

Avocado-Kichererbsen-Dip (vegan)

Zutaten

Für 2 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Kichererbsen kochen

    Die Kichererbsen über Nacht in viel Wasser quellen lassen. Am Morgen das Wasser weggiessen, in frischem Wasser rund 20 Minuten garen und danach abkühlen lassen.

  2. 2

    Creme pürieren

    Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslösen. Zusammen mit den Kichererbsen, Knoblauch, Ingwer, Joghurt und Zitronensaft fein pürieren.

  3. 3

    Zwiebel unterheben

    Die Zwiebel schälen, fein würfeln und gemeinsam mit dem Kreuzkümmel unter die Avocadocreme rühren.

  4. 4

    Servieren

    Die Korianderblättchen abspülen, klein hacken und vor dem Servieren über die Creme verteilen.

Ähnliche Rezepte